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减肥药100%反弹 如何破除魔咒?--美容

摘要: 市面上有许许多多种减肥药。但减肥效果并不佳,而且还会反弹。那么为什么会反弹,辛苦减肥后的反弹该怎么解决? 反弹的问题有两类,第一 是本身
市面上有许许多多种减肥药。但减肥效果并不佳,而且还会反弹。那么为什么会反弹,辛苦减肥后的反弹该怎么解决?

  反弹的问题有两类,第一 是本身产品质量问题减得不是脂肪是水分。停用体重就回来了。 第二 是正常发胖,就是停用了,暴饮暴食。导致脂肪的产生。
  减肥药品的服用上也不可以按说明书大量服用,最后停药的半个月也要逐渐减量,不要突然断药,否则很容易反弹。如果想一下子减出效果,付出的还很多,要注意皮肤的护理和按摩,突然瘦下来的皮肤容易松弛。
  但是服用减肥要始终会反弹的,只是多和少的区别,只有科学饮食。坚持运动方是正确方法。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的。
  如果你是上班族:
  跳舞瑜伽,绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好,只需要极少量毅力+有时间。 跳舞时大量出汗,心情愉快,时间也过的飞快。每周5次,一次2小时,一个月就能见效,减肥会在不知不觉中完成。而且身材体形绝佳,透出十分的自信。
  如果你是在校学生:
  打羽毛球是不错的选择。每天晚上打30-40分钟就行,打完球冲个热水澡。脂肪也会在不知不觉中燃烧。当然打羽毛球需要较高的身体素质。
  减肥不是靠快的,减的快胖的也很快。破除减肥药反弹的魔咒就是——要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。

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